今日から糖質オフダイエット　ランチ弁当

最近不摂生だったので、糖質オフな健康食でダイエット。

朝はほぼ毎日オールブランに豆乳なので。

美味しくて、楽なので、ここは変えません。

ランチはこちら。

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バンバンジーサラダとオートミール卵雑炊。

どちらもスープジャーに入れてあります。

先日作ったお弁当が暑さで腐るんじゃないかとヒヤヒヤしたので、しばらくはスープジャーを活用します。

ただ、スープジャーは通勤時けっこう重いので、オートミールと乾燥卵スープだけ入れておいて、会社の給茶器でお湯入れました。

サラダは前日に仕込んでラップして冷蔵庫に。

朝、蓋をして持ってくるだけです。

あー楽チンだ。

ダイエットはお腹いっぱいにしないと辛いので、オートミールはお腹にたまるし、美味しいし、健康的で美容にも良く、ダイエットにはもってこいですね。

飽きるまで続けます。

はっち日記